Cuadritos de Avena y Moras
- Categorías: sin huevo sin leche vegetariana
Este verano, como otros, nos sumergimos en los montes del pueblo a recoger estos pequeños tesoros que tanto me gustan, las moras. Mi principal motivación además de que me encanta su sabor y el color que imprime a cualquier cosa donde se agregue, es su precio, porque suelen ser bastantes caras, y no es para menos porque la Zarza es una especie de rosal con muchas espinas entre sus ramas que hace muy complicada su recogida.
Aprovechando la temporada, esta receta resulta muy práctica de hacer para tener a mano y acompañar los desayunos rápidos de los días de semana. Se mezclan las moras con copos de avena un endulzante y la leche de tu preferencia, no hace falta agregar huevos así que es apto para los intolerantes y lo mejor, mantiene una textura firme!
Para decorar usé una mezcla de nueces, avellanas, semillas de chía y lino que tenía en casa pero puedes usar cualquier otra cosa que tengas.
Hasta la próxima receta.
Recuerda que si haces estos cuadritos me encantaría saberlo, así que usa el hashtag #ahungryblog en instagram, facebook y twitter.
“Es una locura odiar a todas las rosas sólo porque una te pinchó. Renunciar a todos tus sueños sólo porque uno de ellos no se cumplió”
Cuadritos de Avena y Moras
Ingredientes
- 3 tazas de avena
- 1 taza de moras frescas
- 1/4 taza de miel ó sirope de agave
- 1 taza de leche vegetal o la que prefieras
- para decorar:
- nueces, avellanas, semillas de lino y chía
Preparación
- Preaclienta el horno a 200°C.
- Agrega todos los ingredientes en el procesador de alimentos y tritura unos segundos hasta que todo quede bien integrado. Reserva unas cuantas moras para decorar luego.
- Prepara un molde con papel de horno y engrasa con aceite de coco o de oliva, vierte la mezcla.
- Con la ayuda de un cuchillo pica las nueces y las avellanas, agrega las semillas de lino y chía, y vierte todo encima de la mezcla, agrega unas moras frescas también.
- Lleva al horno durante unos 18 minutos y listo.
Notas de Migue
Si tienes intolerancia al glúten asegúrate de que la avena no te perjudica.
Estoy deseando hacerlo!
Esta es de las tuyas, sin huevo! totalmente vegana.